主に打ち技、蹴り技、投げ技からなっている武術種目です。そして、敏捷性は元も重要な条件です。侍たちは柔拳法をつねに武器を使って行うのが得意で した。柔拳法は今日の日本における武器を用いない、蹴りや拳による戦いの技の基礎であるされています。その由来は中国にあります。それが日本に入ってきた のは紀元５００年ごろと言われています。その後、柔拳法はゆっくりと日本で広まりました。

武術において柔拳法は杖術と相対するものだと考えられています。また、拳でお互いを攻撃しあうこの武術種目は、棒でお互いを攻撃しあう杖術と同じくらい古い歴史があります。

柔拳法の稽古では速いテンポ、正確性、しなやかさが必要とされます。間合いを取るための視覚、感覚もまた重要です。
柔 拳法は杖術と同じくより少ない攻撃で相手を倒すことが必要とされます。なぜなら、戦場では敵は完全装備であったり、刀を持っていたりするかもしれないから です。ですから、数少ないチャンスで、敵の最も弱いところに非常に正確に攻撃を命中させなければなりません。我々日本人はこれを「急所」と言い、このよう な攻撃を「当て身」と呼んでいます。

ひとつの打ち技、突き技、蹴り技が正確に当たったら、受けた人は失神状態はもちろんのこと、手足の大部分は破壊されてしまうでしょう。しかし、現代では医学が発達しているおかげで、いかなる武術においても実際に殴ったり蹴ったりして、死に至るということはまずありません。

上級者になると試合を行われますが、そこでは精神的、肉体的に緊張感のある、拳による戦いが見られます。これらを見て理解することはとても価値のあることです。そして、この戦いから得られた経験は他の武術種目にも応用できるのです。

服装：武術の稽古着は必須

上級者：手と足の防具ギャラリー