Bewegung ist die Grundlage allen Lebens. 
"Alles in der Natur bewegt sich" so ein alte buddhistische Ansicht.  Nicht nur äußerlich (Wasser, Bäume, Tiere und Menschen) sondern auch innerlich verändert sich das Sein ständig. 
Tagtäglich. 
Nach neun Jahren haben sich in ihrem Körper alle Zellen erneuert. Der Mensch der Sie zuvor waren existiert nicht mehr.

Da sich alles bewegt, unterliegt es ebenfalls ständiger Veränderung. 
Das ist das Prinzip der Bewegung.
Durch körperliche Bewegung im Training erlernen Sie den Zugriff auf ihre ganz persönlichen Ressourcen zu finden. Sie spüren sich selbst im Umgang mit Situationen, die Sie wahrscheinlich so noch nie vorgefunden haben.

Anfangs erscheinen die Bewegungsabläufe simpel. Aber es sind gerade diese einfachen Schritte und Wendungen, welche ihnen eindrucksvoll die Manigfaltigkeit der verschiedenen Zugänge zur Bewegung demonstrieren.

Bewegung ist daher ein Grundstein zum Verständnis des Bujutsu und auch des Lebens. Die Bewegungsmuster sind uralt und seit Jahrhunderten erprobt. Diese sollen in Harmonie und Entspannung ausgeführt werden. Man könnte meinen dem Taiji oder Qigong sehr ähnlich. Das trifft nur bedingt zu, da die Bewegungen zur Vollendung ein Gegenüber, ihren Trainingspartner benötigen, so wie wir alle zur Reifung im Leben Partner brauchen.

Ohne Gegenüber ist sinnvolles Erlernen der Kampfkünste unmöglich.

Im japanischen wird dies "awaseru" genannt. Im Westen gibt es dafür keine adäquate Übersetzung. 
Ich nenne es daher "körperliche Empathie". Ihr Körper stellt sich nach langer Zeit des Trainings automatisch auf die Bewegungen des Gegenübers ein. Sie werden körperlich flexibel, sie werden ruhig und Sie bekommen ein intensives eigenes Körpergefühl. 
All dies sind wichtige Eigenschaften, welche ihr Leben auch abseits der Matte extrem bereichern werden. 
Sie werden Sich gesünder, sicherer und entspannter Fühlen.
Wie schon die chinesische Medizin zu berichten weiß, ist der gesündeste Körper ein entspannter Körper. Nur wer entspannt in den Kampf geht kann diesen wirklich gewinnen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Budo Instituts.

Untrennbar verbunden mit der Bewegung ist die Atmung. Bewegen Sie sich schnell beginnen Sie schneller zu atmen. Schlafen Sie atmen Sie zumeist ruhig und entspannt. 
Bewegung ohne Atmung kommt in der Natur nicht vor.

Die Atmung

Diese spielt, und das ist wohl jedem bekannt, in der asiatischen Welt eine fundamentale Rolle. Das richtige Atmen richtet ihre Wirbelsäule auf. Sie werden ein "AUFRECHTER" Mensch. Erst wenn Sie sich durch ihre Atmung aufgerichtet haben, wenn Sie spüren wie machtvoll ein einziger Atemzug sein kann, werden Sie verstehen, warum es so wichtig ist dies zu lernen. 
Die westliche Medizin hat festgestellt, dass jedes Kleinkind in den Bauch atmet. 
Dem Ziel JEDER Atemübungen. 
Es ist unser Umfeld, unsere Umwelt, welche uns durch Stress, Geschwindigkeit und Hast zu "Brustatmern" macht. Dadurch wird aber das, nach asiatischer Sicht, Hauptenergiezentrum, das HARA (=jap.) nicht mehr mit der lebensnotwendigen Energie versorgt. 
Das Hara liegt in etwa zwei Fingerbreit unter ihrem Nabel. Dort ist auch ihr Schwerpunkt des Skeletts, ihres Körpers. Wenn dieser Punkt nun durch Atmung nicht mehr gestärkt ist, wenn keine Kraft in ihrem Hara ist, beginnen Sie instabil zu werden. Die Folgen sind bekannt, Bandscheibenvorfälle, Atembeschwerden, Fehlstellungen und Fehlhaltungen. 
All das zum Großteil "NUR" wegen falscher Atmung.

Im Bujutsu erspüren Sie diese Zusammenhänge. Sie erlernen die Koordination zwischen Atmung und Bewegung. In Situationen der Auseinandersetzung stehen Sie aufrecht und entspannt. Sie atmen ruhig und gelassen. Dadurch wird ihr Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt und Sie werden die richtigen Entscheidungen treffen.
Sowohl auf der Matte als auch außerhalb des Budo Instituts.